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    Consommation CBD : comment calculer le dosage de mon huile de CBD

    Calculer le dosage de CBD

    Les nombreuses propriétés de l’huile de CBD permettent de :

    • Soulager les inflammations
    • Réduire l’anxiété et le stress
    • Mieux dormir et réduire les insomnies
    • Soigner des troubles neurologiques 
    • Régule le système immunitaire

    Ainsi, si vous souhaitez bénéficier des effets de l’huile de CBD vous devez connaitre quelques informations pour maximiser l’efficacité de l’huile de CBD. Dans cet article, nous parlerons du calcul du dosage du CBD sous forme d’huile. Dans le cas où vous recherchez la forme de consommation en CBD qui vous convient le mieux cliquer Ici.

     

    Comment doser son huile de CBD ?

    Les huiles de CBD peuvent contenir des concentrations très différentes de CBD ou même de cannabinoïdes. En fonction de :

    • l’effet que vous recherchez
    • Les symptômes que vous voulez traiter

    Le dosage et la posologie détermineront la qualité et l'efficacité des effets. C’est la raison pour laquelle il est important de se renseigner sur l’utilisation de l’huile de CBD avant s consommation. Dans cet article, nous vous expliquons comment déterminer la quantité de CBD que vous devez prendre en fonction de différents paramètres pour bénéficier des effets que vous recherchez.

     

    Quelle est la quantité de CBD contenue dans une goutte d’huile ?

    L’huile de CBD est contenu dans des flacons compte-gouttes afin de vous permettre de calculer la quantité journalière de CBD et de l’ajuster plus facilement. Pour pouvoir ajuster correctement l’huile de CBD, il est donc primordial de connaitre la quantité de CBD contenu dans une seule goutte d’huile de CBD car bien évidemment le nombre de gouttes devra différer.

     Savoir : la quantité de CBD contenu dans un flacon est représentée sous forme de pourcentage. Chez AVA Care nous vous proposons des concentrations en CBD de 5%, 10% et 20% .

     

    Afin de déterminer la quantité de CBD contenu dans une goutte d’huile de CBD, il suffit de diviser la quantité globale de CBD dans un flacon par le nombre total de gouttes.

     

    5% CBD

    10% CBD

    20% CBD

    Quantité de CBD par gouttes

    2,5 mg

    5 mg

    10 mg

    Quantité totale de CBD par flacon de 10 ml

    500 mg

    1000 mg

    2000 mg

     

    CBD dosage sommeil, douleurs, stress anxiété : Comment savoir quelle quantité de CBD consommer ?

    Après avoir vu comment calculer la quantité de CBD que contient une goutte d’huile, il est temps de déterminer en fonction de ce que vous recherchez quelle quantité de CBD est la plus adaptée.

     

    Nous vous recommandons toujours de commencer par une faible dose de CBD tout en limitant la quantité de CBD journalière. Par la suite d’augmenter la dose de manière progressive toutes les 1 à 1 semaine et demi jusqu'à l'obtention des effets désirés. Il est important d’écouter votre corps pour maximiser l’efficacité des effets.

     

    Voici un tableau complet en fonction des effets que vous recherchez : 

     

    20 - 45 kg

    45 - 70 kg

    70 - 105 kg

    +105kg

    Douleurs 

    Quantité journalière

    Légères

    5 - 10 mg

    10 - 20 mg

    20 - 40 mg

    40 - 60 mg

    Moyennes

    10 - 30 mg

    20 - 50 mg

    30 - 70 mg

    40 - 100 mg

    Intense

    20 - 40 mg

    30 - 80 mg

    30 - 100 mg

    +60 mg

    Anxiété / stress

    Quantité journalière

    Léger

    2 - 5 mg

    5 - 10 mg

    10 - 20 mg

    15 - 30 mg

    Moyen

    5 - 15 mg

    10 - 25 mg

    15 - 40 mg

    20 - 50 mg

    Intense

    10 - 30 mg

    15 - 50 mg

    20 - 70 mg

    +40 mg

     

    Calcul dosage CBD : Le dosage journalier pour de faibles besoins en CBD 

    Indication :

    Dans le cas où vous souhaitez bénéficier d’un faible besoin en CBD pour bénéficier des vertus thérapeutiques du CBD comme la régulation du système immunitaire, ce tableau est fait pour vous. Nous vous indiquons le nombre de gouttes à consommer par jour en fonction du poids.

     

    30 kg

    40 kg

    50 kg

    60 kg

    70 kg

    80 kg

    90 kg

    100 kg

    Huile 5% CBD

    6 gouttes

    8 gouttes

    10 gouttes

    12 gouttes

    14 gouttes

    16 gouttes

    18 gouttes

    Huile 10% CBD

    3 gouttes

    4 gouttes

    5 gouttes

    6 gouttes

    7

    gouttes

    8 gouttes

    9 gouttes

    10 gouttes

    Huile 20% CBD

    3 gouttes

    4 gouttes

    4 gouttes

    5 gouttes

    5 gouttes

    Exemple : Pour une personne de 50 kilos, nous recommandons de consommer 10 gouttes d’huile de CBD par jour, pour un flacon d’huile de CBD de 5%.

     

    Le dosage quotidien pour des besoins moyens en CBD :

    30 kg

    40 kg

    50 kg

    60 kg

    70 kg

    80 kg

    90 kg

    100 kg

    Huile 5% CBD

    12 gouttes

    16 gouttes

    Huile 10% CBD

    6 gouttes

    8 gouttes

    10 gouttes

    12 gouttes

    14

    gouttes

    16 gouttes

    18 gouttes

    Huile 20% CBD

    3 gouttes

    4 gouttes

    5 gouttes

    6 gouttes

    7 gouttes

    8 gouttes

    9 gouttes

    10 gouttes

     

    Indication :

    Dans le cas ou vous souhaitez bénéficier d’un besoin moyen en CBD. Ce tableau vous indique le nombre de gouttes à consommer par jour en fonction du poids.

     

    Exemple : Pour une personne de 60 kilos, nous recommandons de consommer 12 gouttes d’huile de CBD par jour, pour un flacon d’huile de CBD de 10%.



    CBD dosage sommeil : Le dosage journalier pour de forts besoins en CBD

    30 kg

    40 kg

    50 kg

    60 kg

    70 kg

    80 kg

    90 kg

    100 kg

    Huile 5% CBD

    18 gouttes

    Huile 10% CBD

    9 gouttes

    12 gouttes

    15 gouttes

    18 gouttes

    Huile 20% CBD

    5 gouttes

    6 gouttes

    8 gouttes

    9 gouttes

    11 gouttes

    12 gouttes

    14 gouttes

    15 gouttes

     

    Indication :

    Pour un dosage plus fort voici nos recommandations journalières en fonction du poids.

    CBD crise d’angoisse : peut-on traiter ses crises d’angoisse avec de l’huile de CBD 

    D'après des études scientifiques, le CBD interagit avec le système nerveux dont le récepteur cannabinoïde CB1 afin de réguler les comportements qui provoquent la peur et l’anxiété. Autrement dit le CBD peut réduire et traiter les crises d’angoisse d’une personne. 

     

    En conclusion : bien démarrée avec le CBD

    Pour optimiser l’efficacité des effets de l’huile de CBD, il est important de prendre en compte plusieurs paramètres tout en adaptant le dosage en fonction des individus. C’est la raison pour laquelle nous vous recommandons de toujours commencer par la plus faible dose. Concernant la fréquence, une prise journalière de 3 fois est une très bonne option.

     

    En cas de traitement demander conseil à votre médecin avant la prise de l’huile de CBD. Pour plus d'informations n’hésitez pas nous contacter pour plus d’informations.

     

    Recommandation :

    • Respect les dosages indiqués dans les différents tableaux pour éviter les surdosages et les effets indésirables
    • La voie orale sous la langue est la manière la plus efficace de ressentir les effets du CBD
    • L’huile CBD n’est pas recommandée pour les femmes enceintes
    • L’huile de CBD n’est pas considérée comme un médicament mais plus comme un complément alimentaire