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    Quels sont les conseils pour lutter contre le stress ?

    Lutter contre le stress

    Lutter contre le stress : nos conseils pour consommer du CBD 

    Le stress se présente comme une tension nerveuse. En effet, il contraint l’organisme à faire face à une situation redoutée. Il peut s’agir par exemple d’un événement soudain, du traumatisme, d’une sensation forte, du surmenage, etc. Le stress peut provoquer des dégâts irréversibles dans la vie d’une personne. Généralement, cela conduit à une dépression absolue lorsqu’elle n’est pas traitée. Quels sont les conseils à prendre en compte pour lutter contre le stress grâce à l’huile de CBD.

    Lutter contre le stress : l’huile de CBD 

    Aujourd’hui, de nombreuses personnes sont sujettes des insomnies ou de réveils nocturnes. Ce phénomène peut être lié à un état de stress chronique. En effet, vous devez savoir que les troubles du sommeil sont généralement provoqués par un état anxieux assez préoccupant. Elles peuvent également provenir d’une surcharge mentale. Pour mieux dormir, il faut tout mettre en place pour diminuer le stress au quotidien. Pour y parvenir, vous pouvez recourir à la consommation d’huile de CBD. Il s’agit d’une alternative naturelle et efficace, car elle permet de : 

    • Se détendre ; 
    • Diminuer les crises d’angoisse ; 
    • Retrouver un sommeil profond. 

    Cependant, il faut bien choisir le produit idéal pour son traitement. Aujourd’hui sur le marché, il existe différentes concentrations de CBD. Vous retrouverez des concentrations de cannabidiol de 5%, 15% ou 25%. En fonction du niveau des troubles, vous pouvez choisir une huile de CBD qui  correspondra parfaitement à votre situation. De même, le choix de ce produit dépend de votre habitude à consommer du CBD ou non. Quelle que soit votre situation, l’idéal serait de commencer par une faible concentration de CBD. De cette manière, vous observerez les effets que cela vous procure. Si nécessaire, vous pouvez augmenter progressivement la concentration.

    Pendant les situations de stress, l’huile de CBD doit être prise de façon ponctuelle ou quotidienne. Tout dépendra des besoins et des ressentis de chaque individu. Cependant, il est important de savoir comment doser sa concentration. Pour y arriver, vous devez tenir compte de votre poids et de l’importance du stress ressenti. 

    En général, la dose journalière recommandée varie entre 2 mg et 50 mg. Voici quelques exemples de dosage : 

    • La consommation d’une goutte d’huile CBD 5% est équivalent à un milligramme ; 
    • La consommation d’une goutte d’huile CBD 15% est équivalent à 3 mg ; 
    • La consommation d’une goutte d’huile CBD de 25% est équivaut à 5 mg ; 

    Si vous désirez utiliser l’huile de CBD comme remède contre le stress, alors l’idéal serait de débuter par de faibles doses. 

    Lutter contre le stress : les tisanes au CBD 

    En dehors de la consommation d’huile de CBD, il existe également d’autres méthodes permettant de combattre le stress. Il s’agit notamment des infusions CBD. En effet, les tisanes et thés au CBD sont considérés comme l’une des belles façons de lutter contre le stress, car ceux-ci sont issus du chanvre. 

    Bien que la méthode sublinguale soit considérée comme la plus prisée aujourd’hui, les infusions CBD sont également très efficaces pour lutter contre le stress. Il s’agit d’une méthode permettant d’ingérer directement les principes actifs du CBD dans le système digestif. Le foie se charge d’assurer le métabolisme du CBD. Ensuite, il renvoie les principes actifs dans le système sanguin. Ce qui permet d’activer les récepteurs endocannabinoïdes. Une fois dans le sang, la molécule du cannabidiol libère ses propriétés actives pour déclencher la réduction de l’hormone responsable du stress. Ainsi, vous bénéficierez des principes thérapeutiques issus du cannabis. En moyenne, il faut prévoir 30 à 60 min après la prise pour bénéficier des effets thérapeutiques du CBD. 

    Par ailleurs, sachez que le foie ne libère pas l’intégralité de la quantité du CBD avaler. Il bloque une partie et relâche un faible pourcentage dans l’organisme. Il faut donc en déduire que toute personne ingérant une capsule de 10 mg bénéficiera moins d’effets thérapeutiques comparativement à la quantité absorbée. 

    Cependant, sachez que la consommation du CBD par voie orale est assez bénéfique. En effet, les effets thérapeutiques durent plus longtemps que les autres modes. Lorsque vous consommez la tisane au CBD, vous êtes certain de réduire les effets du stress pendant au moins 6h. Il s’agit d’un bon compromis pour les personnes ne désirant pas sortir avec leur tisane au CBD. 

    En parallèle, il existe plusieurs autres compléments alimentaires ou vitamines classiques disponibles sur le marché. Plusieurs d’entre eux sont conçus à base de la molécule du CBD. Lorsque vous optez pour des compléments alimentaires, vous aurez une précision quant à la dose du CBD ingérée. En plus de bénéficier des effets thérapeutiques pour combattre le stress, vous saurez précisément la quantité de CBD à avaler. Vous pouvez donc vous rendre dans les boutiques spécialisées dans la vente des produits du cannabis légal afin d’acheter les chewing-gums ou les bonbons au CBD. Il est même possible de trouver des cafés conçus à base du cannabidiol. 

    Lutter contre le stress : une formule CBD offrant plus de biodisponibilité

    Aujourd’hui, il existe plusieurs solutions issues du CBD pouvant être utilisées pour lutter contre le stress. Dans le but de pallier à la faible consommation du CBD par la voie orale, vous pouvez parfaitement opter pour le CBD soluble. Ce dernier appeler « liposomale » offre plus de biodisponibilité. 

    Sous la forme soluble, les principes actifs du CBD sont sous forme de particules beaucoup plus fines. Ces derniers sont enfermés dans les lipides qui peuvent facilement livrer à l’organisme les éléments actifs nécessaires pour la diminution du stress. Grâce à une telle méthode de consommation, vous bénéficierez aussi longtemps possible des propriétés thérapeutiques issues du cannabidiol. 

    Pour la même quantité de CBD administrée, les effets thérapeutiques peuvent augmenter de 5 à 6 fois supérieurs grâce à la forme liposomale. Il s’agit là d’une formule puissante et très économique permettant à n'importe quelle personne souffrant des troubles liés au stress de bénéficier des principes actifs assez conséquents. 

    Lutter contre le stress : l’inhalation des principes actifs du CBD

    De prime abord, l’inhalation par les voies respiratoires signifie que le CBD sera absorbé par les voies aériennes. Il s’agit d’un mode d’administration permettant au cannabidiol d’agir rapidement. Aujourd’hui, il existe plusieurs façons d’inhaler le CBD sans aucun risque : 

    • Vapoter le CBD grâce à une cigarette électronique ; 
    • Vaporiser les fleurs de CBD à l’aide d’un vaporisateur ; 
    • Etc. 

    Cigarette électronique et vapotage avec e-liquide au CBD

    Les e-liquides au CBD sont considérés comme du cannabidiol dilué dans la glycérine. La cigarette électronique chauffe le liquide jusqu’à ce qu’il y ait une évaporation. Il ne s’agit pas de la fumée, mais plutôt de la vapeur qui en sort. Cette méthode de consommer du CBD reste particulièrement très efficace, car les principes actifs du cannabidiol se retrouvent directement dans le sang. D’après les analyses réalisées par les experts, notez que l’inhalation du CBD est considérée comme le meilleur moyen pour bénéficier rapidement d’une réduction du stress conséquente. De plus, ils estiment que l'inhalation des vapeurs de glycérine végétale et des arômes artificiels ne constitue aucun risque pour l’organisme. 

    Étant donné que la cigarette électronique peut être transportée facilement, vous pouvez vous en servir à n’importe quel endroit pour calmer les troubles liés au stress. Ainsi, vous assimilerez rapidement les effets thérapeutiques issus du cannabidiol. C’est la raison pour laquelle la cigarette électronique est perçue comme un outil d’appoint utilisé par plusieurs personnes aujourd’hui. De même, elle représente une alternative parfaite pour les personnes désirant arrêter de fumer du tabac. 

    Le vaporisateur des fleurs de CBD

    Les fleurs sont bel et bien celles issues de chanvre. Il s’agit d’une matière végétale brute qui possède une concentration forte en principes actifs naturels du chanvre. Aujourd’hui, le vaporisateur est considéré comme l’une des manières les plus courantes de consommer les terpènes du CBD. Comparativement à la cigarette électronique, le vaporisateur permet aux principes actifs comme les cannabinoïdes, les terpènes et flavonoïdes de rester intact. De plus, ces derniers sont présents dans le sang en quelques minutes après vaporisation. Il s’agit là d’une bonne pratique pour bénéficier des principes actifs et lutter efficacement contre le stress.